19. Fitness-Mythen, an die du bis heute geglaubt hast

Shownotes

Mein heutiger Gast ist die Sportpädagogin Ariane Reimer. Wir sprechen darüber, wie du in nur 5 Minuten pro Tag dein Nervensystem beruhigen kannst. 😍

Außerdem bekommst du einfache Bewegungsimpulse für den Alltag – die sich nicht nach Sport anfühlen, aber schon so viel für dich verändern können. 💃

In dieser Folge erfährst du:

• was der erste Schritt hin zu einem gesunden Körper ist
• warum Ariane lange Zeit dachte, dass Yoga kein Sport sei – und wie sie das für sich aufgelöst hat
• warum es nicht nur darum geht, was du tust
• was du tun kannst, wenn du weder Lust noch Energie für Sport hast

Freu dich drauf, denn wir decken gemeinsam verschiedene Mythen aus der Fitnesswelt auf. Und wer weiß, vielleicht bekommst du durch diese Folge wieder richtig Lust auf Sport und Bewegung? 😍

Hör also unbedingt rein – gerade dann, wenn du bisher immer dachtest, dass du unsportlich wärst. ❤️

Du möchtest mehr über Ariane erfahren? 😍 

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Wissen hilft heilen ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit. Hier lernst du die Zusammenhänge zwischen Osteopathie, Spiritualität und Mindset kennen. Dich erwarten leicht umsetzbaren Tipps gegen Stress, osteopathische Übungen und hilfreiches Wissen auf den Punkt gebracht. Deine Gastgeberin ist Korinna Söhnholz – die Osteopathin für Körper, Geist und Seele. Jeden zweiten Donnerstag im Monat kannst du dich auf eine neue Folge mit spannenden Gästen, Meditationen und Inspiration aus Korinnas Alltag freuen. Auf einen Tanz mit dem Leben!