33. Depression, Darm & Dauerstress – wie Martina sich selbst wiederfand

00:00:00: Hallo, ich bin Corinna die Osteopathin für Körpergeist und Seele.

00:00:03: Und heiße dich von

00:00:04: Herzen

00:00:04: willkommen zum Wissenhilft-Heil in dem Podcast der dir zeigt wie du deine Stresssymptome abbaust und wieder voller Selbstliebe durchs Leben tanzen kannst!

00:00:12: Hi, Ich bin Corinne Die

00:00:15: Osteopatin

00:00:16: für Körpergeist & Seele.

00:00:18: Heute habe ich einen ganz besonderen Gast, die liebe Martina.

00:00:23: Martina schön dass Du da bist und Dir die Zeit nimmst und wir machen das heute hier ganz entspannt.

00:00:29: Es gibt kein richtig oder falsch und du erzählst einfach aus deinem echten Leben, so wie es ist.

00:00:36: Ja wohl ich freue mich auch total hier zu sein.

00:00:40: So schön!

00:00:42: Martina magst Du Dich kurz vorstellen?

00:00:45: Wer bist Du und wie sah Dein Alltag ungefähr aus?

00:00:49: Genau

00:00:52: also ich bin Martina noch neunundvierzig Jahre alt noch.

00:00:58: Ich bin aber eine ganz glückliche Beziehung kurz vor der Hochzeit.

00:01:14: Und mein Leben war bisher bis vor zwei Jahren tatsächlich, also ich wusste ehrlich gesagt gar nicht wie mein Leben überhaupt ist, erst als ich es dann eigentlich zu spüren bekommen habe.

00:01:28: Also es war immer sehr anstrengend.

00:01:32: Ja, also ganz viel Funktion funktioniert und ganz viel Stress im Außen hat auf Arbeit, im Leben.

00:01:42: Es ist ein sehr herausforderndes Leben.

00:01:45: Das klingt schwer!

00:01:46: Und was war damals so?

00:01:48: der Punkt wo du gemerkt hast, dass jetzt so geht's nicht weiter?

00:01:53: Der Punkt war genau vor zwei Jahren Am am achtenvierzigsten Geburtstag war mein Leben... ja, wie soll ich das beschreiben?

00:02:04: Ich hatte gar kein Leben mehr.

00:02:06: Also ich war für mich in einem ganz tiefen Loch und ein ganz tiefes Loch.

00:02:13: also ich habe auch nichts mehr gefühlt.

00:02:15: Ich hatte keine Freude mehr.

00:02:16: Ich wusste auch gar nicht mehr auf was ich mich freue, was schön ist, was nicht schön ist.

00:02:21: Also, ich hab keine Entfindungen mehr gehabt, was mich selber betrifft.

00:02:25: Ich habe ganz viel gearbeitet, um mich einfach abzulenken von mir selber.

00:02:31: Das war mir aber zu dem Zeit noch nicht so bewusst und ja also ich kann sagen, ich war in der Depression.

00:02:38: Also ich war ganz unten wie gesagt hab einfach nichts mehr gefühlt und mein achtenvierzigste Geburtstag war der klimmste Geburtsdauer in meinem Leben weil ich einfach dachte... ...ich sterbe dieses Jahr!

00:02:50: Weil es hat für mich alles keinen Sinn mehr gemacht Ganz, ganz viele Krankheitsängste.

00:02:57: Also ich hatte vor allem Angst alles zu kriegen und das hat sich natürlich auch im Amtkörper gezeigt.

00:03:03: also es hat überall gezwickt gedrückt.

00:03:06: dann bin ich von Arzt zu Arzt gerannt.

00:03:10: Ja da haben wir Blut abgenommen.

00:03:12: ja Frau Gohland ist es allen Orten bei ihnen die Blutwerte sind gut aber ich habe halt immer gespürt.

00:03:16: ne da ist bestimmt irgendwas absolut gar nicht

00:03:20: Krieg Gänsehaut wenn sie jetzt

00:03:22: startieren.

00:03:22: Das war eine schlimme Zeit.

00:03:24: Nimm uns mal kurz mit, wie hat es angefangen?

00:03:26: War das so schweig oder kam das ganz plötzlich?

00:03:30: Wann hast du gemerkt, dass es nicht stimmt in deinem

00:03:33: Leben.

00:03:33: Ich hatte vor zwanzig Jahren tatsächlich schon mal eine Degradation nach einem Todesfall in der Familie.

00:03:40: also ein halbes Jahr später ungefähr habe sie das bei mir gezeigt und da bin ich damals im Arzt weil ich noch besser wusste und hab an die Depresiva genommen einen Halb dreivierteljahr ungefähr und danach ging's mir auch wieder besser.

00:03:50: aber wir haben ja alles schön runter gedrückt.

00:03:53: Und dann waren die Anzeichen jetzt, ich hatte wieder ein Todesfall.

00:03:56: Sie haben an Papa gestorben vor zweieinhalb Jahren und... Ich habe die Anzeichnen vorher schon gemerkt aber es kamen so diese Angst dass mir wieder so schlecht ging wie damals.

00:04:08: also das ich wieder konnte kein Auto mehr fahren.

00:04:11: Ich konnte nicht mehr arbeiten gehen, ich konnte gar nicht mehr, ich kann nur noch daheim sitzen und das war ganz schön für mich weil ich mit mir selber gar nichts anschauen konnte ablenken von mir selber, weil ich mit mir selber gar nichts anfangen konnte.

00:04:26: Also ich war da total im Tunnel drin halt.

00:04:33: Das hat ja komplett einen Alltag eingeschränkt?

00:04:36: Total.

00:04:38: Vor zwanzig Jahren habe ich schon mal die erste Depressionen gehabt und hatte auch meinen Chocktail-One.

00:04:44: Und jetzt wie sich das miedert zeigte... War es schlimmste eigentlich für mich, dass mein Arbeitgeber gesagt habt vor Makina?

00:04:55: Du darfst jetzt mal über Stunden abfeiern.

00:04:57: Du darfest jetzt mal ein paar Tage zu Hause bleiben und das war's Schlimmste für mich wie er gesagt hat.

00:05:01: Du dachtest mal ein Paar Tage zuhause bleiben weil ich genau wusste... Das kann nicht gut gehen.

00:05:07: also da passt... Also ich habe mir so'n Gefühl gehabt Da fahre ich noch mehr in den Loch.

00:05:13: Ich muss mich ablenken!

00:05:14: Ich muss irgendwas tun.

00:05:17: Ja Es war mir halt nie bewusst, dass ich da halt wirklich mal hinschauen darf, was mein Körper mir mit dem ganzen Symptom einstagen will.

00:05:28: Das war wie so eine Riesen-Erschöpfung.

00:05:35: Was für Symptome hat dir dein Körper geschickt?

00:05:40: Als Anfang hatte ich diese Depression und keine Kraft mehr.

00:05:45: Ich hatte Darmprobleme.

00:05:48: Also mein Damen war entzündet, hatte dadurch auch morgendliche schlimme Kremse.

00:05:56: Aber nur morgens und das habe ich schon gar nicht verstanden.

00:06:00: Ich hab gedacht, mein Gott, ich ess doch so wie vorher und warum habe ich jetzt auf einmal mit Kremsen zu tun?

00:06:06: Aber je mehr ich irgendwie mitbefasst hatte und mir Gedanken darüber gemacht haben, umso schlimmer wurde es mit denen Kreme vor.

00:06:15: Man hat sich irgendwann gar nicht mehr getraut.

00:06:17: was esse ich überhaupt noch.

00:06:20: Das war halt mein ganzes Leben.

00:06:23: Ich hatte gar keine Lebensfreude mehr, weil da ist ein Essen gegangen und mein Freund kommt.

00:06:30: Wir gehen mal was Schönes essen, wir lenken die schonmal bisschen ab aber ich hatte gar kein Lust, Essen zu geben, weil ich gar nicht weiß, was soll ich denn essen?

00:06:36: Morgen schuhe es jetzt wieder auf Toilette und habe diese furchtbaren Grenze... Ja!

00:06:43: Und das war wie gesagt so am forty- achtenden Geburtstag rum.

00:06:47: und ja also für mich war's eigentlich zu der Zeit.

00:06:50: Klar, das ist keine Fünfzigübde.

00:06:54: Das ist zu verinnern?

00:06:55: Ja.

00:06:55: Oh Mann!

00:06:58: Das macht mich voll traurig.

00:06:59: Also ich freu mich, dass du jetzt deinen fünftigsten Kajas im Stall angefallen hast.

00:07:03: Ich weiß nicht da auch.

00:07:05: Wie sah damals so ein normaler Tag von dir aus?

00:07:08: So einen ganz normalen Tag vom Morgens bis Abends.

00:07:13: Also morgens hattest du diese Grenze und ängste her.

00:07:15: dann?

00:07:17: Ja, und dann bin ich voller Ängste... Immer mit dieser Anspannung auf Arbeit und selbst auf Arbeit hatte ich immer ständig dieses Ding im Kopf.

00:07:30: Ich bin krank, nur es findet keine was es ist.

00:07:32: Also ich bin gar nicht krank aber keiner findet's einfach.

00:07:36: Ich finde keine der es findet.

00:07:38: also ich habe immer die Gedanken im Kopf gehabt.

00:07:42: mein Körper streikt jeden Moment.

00:07:45: Mein Arbeitsablauf war wirklich morgens ausstehen schnell was Frühstücken wenn überhaupt dann diese Ängste schon morgens auf Toilette zu gehen.

00:07:53: und ich hatte eher so Ängst, wie die Creme wird.

00:07:56: Das ist ja nicht... Ich meine du kennst das wahrscheinlich auch?

00:07:59: Es ist jetzt nicht so dass wir sagen hey Gott mir muss auf Toillette und dann geht man einfach sondern es sind einfach schlimme Creme wo die mehr da hat.

00:08:06: Ich habe gesagt es ist schlimmer als ihn.

00:08:08: also alle Frauen, die das hören, die

00:08:09: Schande kriegt.

00:08:12: Also wirklich das kann keiner der das noch mit hatte glaube ich auch gar nicht nachvollziehen.

00:08:17: Man freut sich immer, wenn wir unterwegs waren.

00:08:19: Wir wollten dann im Urlaub oder beim Wohnmobil wegfahren.

00:08:22: Ich hatte immer die Ängste, dass die Grenzen wiederkommen und scharf auf Toilette zu gehen.

00:08:28: Das waren keine fünf Minuten, sondern das hat eine Zeit gedauert bis ... Das durch war alles?

00:08:34: Man sitzt ja da unten

00:08:35: in der Toilete.

00:08:37: Für alle, die nicht wissen, die Toiletten ist so der Ort, wo man am meisten Zeit verbringt.

00:08:42: Ja, wie man sich am Wursten fühlt wirklich dann, weil ... Das ist traurig, aber ja und mein Alltag war einfach nur nur funktionieren.

00:08:53: Heinkommen aber immer dieses.

00:08:55: ich muss mich auch immer ablenken.

00:08:56: Ich muss mich immer ablängen.

00:08:57: Ich habe am Anfang zu puzzeln.

00:08:59: Ich hab einfach um das Ganze zu überspielen also gar nicht dass ich auf meinen Körper hören muss sondern oder überhaupt die Symptome so wahrnehmen.

00:09:06: Habe ich immer irgendwas gemacht?

00:09:08: Ich habe gespielt, ich habe irgendwelche Spiele hier runtergeladen, hauptsächlich bin abgelenkt.

00:09:13: Ja,

00:09:13: ganz viele Puppen, dann ganz viel Fernsehen oder Serie.

00:09:16: Genau!

00:09:17: In einer anderen Welt um dich selbst

00:09:19: nicht zu sehen.

00:09:20: Ich habe aber auch dazu gegessen, sehr viel zuzugenommen auf einmal.

00:09:23: Obwohl ich ganz normal weiter gegessen hab, habe ich auf einmal knapp so rund fünfzehn Kilo auf einmal zugenommen und ich wusste überhaupt nicht wo kommt es her?

00:09:34: Und ich habe nie mehr gegessen wie normal.

00:09:37: Ich hab einschweniger gegessen.

00:09:39: Aber ja das kam irgendwie alles... Ich weiß nicht.

00:09:44: Und in der Lebensjahr, wo ich dachte, okay, jetzt ist eh alles... Ich weiß gar nicht, warum ich überhaupt noch hier bin?

00:09:52: Dann hat es irgendwie wie Plopp gemacht und ich konnte gar nichts essen.

00:09:55: Also dann ging gar nix mehr bei mir, also da habe ich auch nix mal runtergekriegt.

00:09:59: Mir hat die Kehle zugeschmürt und dann hab' ich auch dementsprechend heute abgenommen, dass ich schon wieder Angst hatte.

00:10:06: Da kam wieder die Angst!

00:10:07: Ich bin ja krank und deswegen nehme ich so viel achten weil körperlich ist da irgendwas Ich bekomme Trebs, ich komme... Also ganz schlimm.

00:10:15: Ganz schlimme, wirklich Krankheitsängste hatte ich!

00:10:18: Und was hast du vorher schon ausprobiert, Martina?

00:10:21: Und warum hat das nicht wahrgenommen?

00:10:23: Ich bin mir sicher, dass du etwas ausprobierst.

00:10:25: Ja also ich habe alles auch probiert.

00:10:27: Ja, also ich hab ausprobieren... Also war es mein erster Weg immer, weil wie gesagt zuerst gezogen werden und zu gucken, was die finden und wenn sie dann nichts gesagt haben, da ist nix, war ich immer schon so ein bisschen toll.

00:10:39: Ich habe mir da nichts gefunden worden.

00:10:41: Ist doch irgendwas!

00:10:43: Dann hab ich Meditationen ausprobiert, dann hab ich ... Was hab ich ausprobieren?

00:10:48: Ich hab Nahrungsergänzungsmittel ausprobierten, die mich runterfahren... Aber ich hab immer das Gefühl, ich mach zwar die Meditation aber es kommt bei mir nicht an.

00:10:57: Also ich hab hier die Verbindung überhaupt nicht zu mir.

00:11:01: also ich wusste ja gar nicht wer bin ich eigentlich?

00:11:03: warum bin ich hier?

00:11:05: was mache ich hier?

00:11:06: überhaupt?

00:11:07: vieles versucht, aber ich bin in Urlaub gefahren.

00:11:12: Wir sind dann, dass du eine Auszeit hast, aber selbst das hat mir keine Freude bereitet.

00:11:16: Du warst weg aus deinem Alltag und konntest dich erholen?

00:11:19: Ich konnte überhaupt nichts schönes wahrnehmen im Urlaub.

00:11:21: also ich habe die Zeit eigentlich abgestessen, dass wieder arbeiten gehen kann, wenn ich wieder abgelenkt

00:11:25: bin.".

00:11:26: Und wie hattest du denn von Feeling Good

00:11:28: erfahren?".

00:11:29: Und zwar war es Instagram.

00:11:35: Ich wollte mir ein Hilfesnugeln.

00:11:38: Je mehr du dann Seiten so anklickst, kriegst du immer mehr angezeigt und dann bist du mir eines Tages aufgeplockt.

00:11:49: Dann kamen die Workshops und ich dachte, Mensch, aber musst du dir einfach angucken?

00:11:55: Weil da ist irgendwas in dir drin.

00:11:59: Ja, wo man vielleicht hingucken darf.

00:12:01: Es muss irgendeinen Weg geben, dass ich hier wieder rauskomme weil ich will über fünfzig werden.

00:12:06: Ich will ja noch viel älter werden und genau.

00:12:11: Und dann habe ich mich für die Workshops angemeldet.

00:12:15: Die drei Tage waren halt schon so... Also ich hab schon sofort gemerkt das einfach die Bindung, dass es halt einfach so passt Und wir haben uns dafür entschieden, die Workshops zu machen und mir anzugucken.

00:12:30: Das ist echt schon tief gegangen muss ich sagen.

00:12:32: Also das hat mich schon sehr erreichend.

00:12:40: Also gerade mit meinem Magen hatte auch immer sehr viel mit Sodrennen zu tun... ...und wie gesagt die Damenprobleme, die Erschöpfung.

00:12:48: Ja!

00:12:48: Und dann habe ich mir erst mal bewusst geworden dass mein Körper ja mir gar keine, also dass er mir helfen will Also, dass er kein Scheint ist.

00:12:56: Dass er auch nicht mächtet, dass ich mit achtundvierzig Jahren schon ein Stock tiefe gehe, sondern dass er eigentlich mächtete und mein Leben genieße.

00:13:06: Und das hat mich ganz viel gebracht!

00:13:09: Ich habe mich riesig gefreut und habe dann eigentlich gar nicht so lange überlegt.

00:13:14: Mein Freund durfte davon gar nichts wissen... Ich habe gedacht, das mache ich jetzt für mich.

00:13:17: Warum nicht?

00:13:18: Ja weil mein Freund ist dann halt so, ah, dann ingestierst du ihr Geld und dann weiß doch gar nichts.

00:13:26: Also es gibt ja so viele Sachen und hat dringend's nix.

00:13:29: Aber für mich war das von Anfang an... Es ist immer, ich sage immer bei uns Frauen geht alles immer erst ins Herz bis es ein Kopf ist.

00:13:36: Und beim Männer gehts in den Kopf und dauert lange bis im Herd ankommt.

00:13:40: Das ist eigentlich schon so!

00:13:42: Mein Freund hätte das nicht verstanden am Anfang Und deswegen habe ich das alles für mich heimlich gemacht.

00:13:49: Wir waren hier nicht verheiratet, schau dir noch mein eigenes Konto und dann haben wir es jetzt gebucht.

00:13:59: Warum hast du feeling gut gebucht?

00:14:00: Also was hat dich überzeugt zu probieren?

00:14:07: Also allein wie du den Workshops schon beschrieben hast wenn zum Beispiel so drinnen auch die Damen dass man halt über diese seine Grenzen geht viele Verspannungen, die halt da sind.

00:14:19: Und ich wollte einfach wissen, woher kommt das bei mir alles?

00:14:26: Ich weiß nicht,

00:14:28: dass ich keine Verbindung mehr zu mir hatte, aber dass es so extrem war, das war mir nicht bewusst und mein Gefühl war einfach, hat die Workshops gesehen habe gedacht, mein Gott, das ist es!

00:14:38: Das ist das erste Mal, wo du wieder zu dir finden darfst um dein Körper überhaupt zu verstehen.

00:14:45: Sorge, ob du das schaffst oder ob das bei dir funktioniert.

00:14:49: Also diese ganzen Zweifel waren die auch da?

00:14:51: Oder gar nicht?

00:14:51: Nee, die hatte ich überhaupt gar nicht weil ich hab gedacht Ich kann eigentlich nur gewinnen.

00:14:58: und was habe ich noch zu verlieren?

00:14:59: Weil mir ging es total krott und schlecht Und allein die drei Workshops haben mir schon so viel Verständnis Zu mir selber wieder geschickt dass ich dachte ich kann dann nur gewinnen.

00:15:12: also ich kann da nichts verlieren.

00:15:15: Und ja, das Leben war das für mich überhaupt gar keine Frage.

00:15:19: Ich habe das Wort wieder eine Frage gestellt.

00:15:22: Klar, dann denkst du okay, du guckst mal wie mache ich das jetzt mit dem Finanzenieren bezahlen?

00:15:27: Aber es ist zwar einfach so medusächtlich, mein Herz hat halt... Das war halt sofort da!

00:15:34: Es hat sofort gepasst und der Herz sagt uns ja was Richtiges oder was Falsches.

00:15:39: Also was falsch gibt's nicht.

00:15:40: aber

00:15:42: Ja.

00:15:42: Obwohl Du ja gesagt hast Ich hab nicht mehr gefühlt, also trotzdem hast du aber

00:15:47: dein Herz.

00:15:48: Da war kein Widerstand!

00:15:49: Es war sofort da, dass ich das machen möchte.

00:15:53: Wow...

00:15:54: Und

00:15:54: wie war dein Start in Feeling Good?

00:15:56: Was hast du als erstes gemacht?

00:15:58: Du hast das Programm gekauft und dann...?

00:15:59: Ja,

00:16:00: ich habe das Programm gechaucht und dann war ich voller Vorfreude, dass es endlich losgeht, aber es hat ja noch ein paar Tage gedauert weil ich war ziemlich am Anfang gekaufen, ich war gleich dabei kam ja aber schon gleich am Anfang der Präkurs, wo ich schon starten durfte.

00:16:19: Und mein erster Anfang also die ersten paar Tage bis da vielen gut losging habe ich jeden Tag die G-Meditation gemacht und allein deine G-Meditation war für mich... Ich würde echt sagen das hat so das erste mich wieder zurückgeholt!

00:16:36: Also ich hab jeden Abend eine Stunde Kopfschöre in den Ohren und raus meine frische Luft in die Natur Und ich habe jedem gesagt, oh mein Gott diese Meditation du musst die hören.

00:16:47: Das ist Einschach das gibt dir so viel.

00:16:50: es konnte vor mit Meditation nichts anschauen.

00:16:52: also das war für mich ich hab mir angehört aber ich habe da nix.

00:16:55: Ich war natürlich im Widerstand mit sowas und ja und das war das erste wo Gehenmeditation war einschacht Das war der Hammer.

00:17:05: Also, warum bin ich da total begeistert?

00:17:08: Das ist so Mist!

00:17:09: Es gibt die auch

00:17:10: alle, die suchen... Die ist im Mind and Body Flow, die ist in dem Geschenk

00:17:14: mit drin.

00:17:16: Als sie jetzt jemand sucht, die Geh-Meditation und sagt, ich habe doch viele Gutwürste, die sind im Mind & Body Flow Kurs.

00:17:21: Da ist sie als Geschenkt mit drinnen.

00:17:23: Und ich selber lieb Sie auch, Martina.

00:17:26: Wenn es mir nicht gut geht, gehe ich raus, mach' mir meine eigene Geh Meditation rein mit mir selber spazieren.

00:17:33: Und ich sage immer, das sind ja keine Meditationen die ich mache sondern es wird so beschrieben als Meditation.

00:17:39: aber da sind ja so viele Techniken die ich anwende einfach dass man zurückkommt in den Körper und sich wieder fühlen

00:17:45: lernt.

00:17:45: Ich

00:17:45: mische da ganz vieles an.

00:17:47: und war das für dich am Anfang irgendwie ungewohnt oder schwierig auch dir Zeit zu nehmen für den Kurs?

00:17:53: Wie war wie war der Anfang für dich jetzt wieder gestartet?

00:17:58: Natürlich du gehst dir dann alltag nach Deine Arbeit.

00:18:02: Aber es ist ja wirklich diese kurzen Videos, also diese zehn zwölf Minuten waren für mich selbstverständlich das ich mir nie am Tag auch genommen habe.

00:18:15: aber am Anfang hat nicht Arbeit sondern uns.

00:18:17: Man setzt sich am Anfang halt doch so ein bisschen unter Druck und überdenkt okay jetzt muss man den Kurs noch angucken.

00:18:25: wie war das jetzt nochmal?

00:18:27: Also Am Anfang war, du bist ja wirklich ein Riesensvorbild für alle Frauen, wenn man auch so gehört hat.

00:18:36: Was du so machst mit deinen Morgensgelungsübungen und Sportübung?

00:18:39: Und da habe ich mich am Anfang immer ein bisschen schlecht gefühlt.

00:18:42: Ich dachte, das schaffe ich gar nicht!

00:18:45: Aber ich hab gemerkt, ich darf das in meinem Tempo machen.

00:18:49: Genau, absolut in meinen Tempo kann ich fünf Minuten Denung auch abends machen.

00:18:55: Also wie es in meinen Alltag am besten hat, reinpasst.

00:18:59: Jeder hat ihren anderen Alltag, jeder hat andere Arbeitszeiten und... Ich arbeite

00:19:04: bis abends, deswegen mache ich alles morgens.

00:19:07: Früher habe ich morgens gearbeitet, jetzt bin ich alles abends gemacht.

00:19:10: Also da darf sich jeder seinen Rhythmus finden ist ganz wichtig.

00:19:13: Danke, dass du das

00:19:14: nächst.

00:19:15: Ja gerne.

00:19:15: also das war am Anfang.

00:19:16: die ersten zwei, drei Tage habe ich mir da aufgemacht.

00:19:18: Du dachtest ne Martina, ich kann ja mein Tembo.

00:19:25: Ich kann mir das so einteilen, wie ich möchte.

00:19:28: Und es nimmt natürlich auch Druck raus irgendwo.

00:19:30: Das ist dann schon ... Dass man das ja seinen Leben antastet halt quasi.

00:19:34: Aber es sind kurze, so lehrerische Videos die wir beschreiten sich jeden Tag wenn wieder ein neues Video freigeschaltet wird.

00:19:43: Es findet halt auch mega dass nicht alles freigeschaltet ist sondern dass mit jedem Tag diese Überraschung passt was kommt heute wieder?

00:19:49: Ich meine, die Grünen weißen das ja schon.

00:19:52: Aber die Überraschung ist natürlich immer da wie du das erklärst und einfach so schön.

00:19:59: Vielen Dank!

00:19:59: Das bedeutet mir so viel weil wir uns so konzipieren, dass man dran bleibt es erleichtert.

00:20:05: Und gab es ein Moment für dich wo du dachtest so wow was passiert hier gerade?

00:20:10: oder irgendwie also gab's einen Moment wo du eine Veränderung gespürt hast?

00:20:15: Ich hab's hier in meinem privaten Leben sehr gespürt.

00:20:17: Meine Mitmenschen haben es eher an mir gemerkt, wie ich selber tatsächlich bin.

00:20:22: Spannend!

00:20:23: Ja... Dass mein Partner und seine Tochter, ich meine, um ihr acht Jahre lang auch war auch nicht einfach.

00:20:32: Was zu dem Ganzen zu mir noch bei mir dazukam.

00:20:35: Und ja das ist die Beide auf einmal gemachter Martina du bist so anders also du bist du positive.

00:20:46: Ich selber habe es erst gar nicht so gemerkt.

00:20:49: Es dauert auch alles ein bisschen, man darf den ganzen Zeit geben.

00:20:54: Erst war das Außeneinstins gemerkt haben und dann ... Wenn ich die G-Meditation gemacht hab hier mit einem Kurs ging's mir immer total gut aber wie ich wieder im Alltag drin war, dachte ich alles wie vorher.

00:21:09: Also ich hab durch deinen Kurs gelernt Wenn mein Partner und die Tochter halt so liebevoll spiegel, auch wenn meine dann schweren Zeiten mich nicht erkannt haben.

00:21:19: Ganz liebevolle Spiegel.

00:21:24: So liebevolles Spiegeln dachte ich da so viel in mir halt auch erkennen durfte.

00:21:30: Und dann nach Schritt für Schritt und es ist auch heute noch das Dinge in mir heilen.

00:21:35: also es ist zu hoch kommen, die Situation weiß ich aber jetzt das anzunehmen.

00:21:43: Also ich drück's nicht mehr weg, sondern ich nehme es an und gucke da halt auch mal hin.

00:21:48: Das durfte ich halt in meinem Vorfall wirklich alles lernen.

00:21:51: Und Martina, inwiefern hat sich dein Körper verändert seit du den Kurs gemacht hast im Feeling Good Kurs?

00:21:57: Hat sich was körperlich verändert?

00:21:59: Ja, also verändert hat sich in dem Sinn dass ich kein... mit einem Damen keine Probleme mehr habe.

00:22:05: Ich streng jeden Morgen hier, dann geht genau ein halben Liter Wasser rein.

00:22:09: Ich bringe es jeden Morgen seit zwei Jahren, also ich kann mich überhaupt gar nicht mehr vorstellen.

00:22:16: Ich steh morgen zwei Stunden früher auch bevor ich zu arbeiten muss mache meine Übungen.

00:22:23: ja nein vielleicht Übung Denungsübung halten so weit zeitlich halt passt mag ich das gut.

00:22:30: die kalte Dusche das habe ich immer noch hin gekriegt morgens aber gut ist Das musst

00:22:34: du machen, das ist so ein Genial.

00:22:38: Aus der Dusche dann rum, ich denke jeden Morgen wow!

00:22:40: Ich lebe.

00:22:41: Was für'n geiles Gefühl.

00:22:42: Aber es kommt.

00:22:43: Der trockenbürsten mache ich tatsächlich auch schon und merke einfach wie toll das ist.

00:22:49: Mein Sohnbrennen ist nach wie vor immer ein bisschen präsent aber es ist viel besser alles geworden.

00:22:56: Mir geht's halt körperlich einfach so viel besser.

00:22:58: also ich fühle mich...ich bin nicht mehr so angespannt.

00:23:01: Merk einfach, wenn es halt wieder kommt weiß ich halt.

00:23:04: oder wenn ich zu viel Luft im Bauch habe und den Darm weiß ich okay.

00:23:08: Ich hab damit jetzt viel zu viel angespannt.

00:23:09: Ich bin wieder zu viel unter Anspannung.

00:23:13: Und also ich ja, hab da so so viel auf mich.

00:23:16: Ich mach alles aus viel mehr Liebe zum mir selber.

00:23:19: halt was ich mache?

00:23:20: Ich esse aus vielmehr Liebe zu mir selbst.

00:23:23: Ja gut das geht auch mit meiner Ansprechung kleine Ausreifen.

00:23:27: aber hey!

00:23:28: Sie sind

00:23:29: Menschen oder?

00:23:31: Wir sind emotional und hormonelle Wesen.

00:23:34: Ja, da darf das auch immer was

00:23:37: sein!

00:23:37: Mit welchem Gefühl gehst du heute so in deinen Tag?

00:23:41: Und mit welchen Gefühlen schläfst du abends ein?

00:23:43: Also wenn wir es vergleichen wie Martina vor zwei Jahren, vor ihrem viertigsten Geburtstag jetzt von dem fünftigsten gefühlsmäßig...

00:23:51: Ich gehe gefühlsmäßig mit Damparkheit schlafen weil ich einfach zu dampar bin erst mal verstehe, was ich überhaupt geschafft habe in der ganzen Zeit.

00:24:05: Also für mich, auch wenn es nicht schön ist, hat viel mehr Freude.

00:24:17: Ich weiß jetzt nur noch das, was mein Ziel im Leben ist, dass ich dafür gedacht, das Leben genießen darf.

00:24:22: Ja?

00:24:22: Ich sehe halt viel mehr Freunde in meinem Leben.

00:24:26: Ich kann mich auch wieder freuen über viele Dinge Ja und ich bin einfach mega stolz auf mich, weil wir halt alles geschafft haben eigentlich in den letzten zwei Jahren.

00:24:38: Und wenn es geruckelt hat dann wusste ich einfach so jetzt schalte ich in der nächste Gang und die Ruckelchen, die kleinen, die Dürren auch da waren.

00:24:48: Ich weiß das ist ein Leben, dass es eine Aufgabe ist und dass wir halt lernen dürfen, dass wir jeden Tag weiter lernen dürfen und das halt wir auch immer wieder gebrüht werden, dass da halt immer wieder Dinge kommen.

00:25:03: Wofür auch?

00:25:06: Ja, gut, ich muss mal rüber.

00:25:08: Genau!

00:25:12: Mit vor zwei Jahren vergleist so ein Einsatz...

00:25:15: Ja mit einem Satz, Ich bin liebevoller, ich genieße das Leben, ich liebe mich so wie ich bin.

00:25:25: Es ist einfach das Leben, es ist einfach schön und ich freue mich mega auf mein fünftigsten Geburtstag nächste Woche.

00:25:32: Weil ich einfach weiß dass man leben erst erstmal noch richtig an schenkt.

00:25:36: Das war's eigentlich überhaupt.

00:25:38: aber meine ganzen Jahre so her waren eigentlich nur funktioniell und gar nicht bei mir sein und jetzt ab beim Fünfzigsten.

00:25:44: Ehe!

00:25:44: Das wird einfach mega.

00:25:47: Ich freu' mich einfach auch.

00:25:48: Ja, ja.

00:25:50: Und

00:25:51: was kannst du heute wieder?

00:25:52: Was vorher nicht ging, Martina?

00:25:55: Ich kann halt wieder unbeschwert weggehen.

00:25:58: Ich kann wieder ohne Angst das Haus verlassen, weil ich einfach weiß... Also mir passiert nichts!

00:26:07: Ich bin sicher und früher bin ich mit Ängsten nur, habe ich das Haus verlachen ja?

00:26:13: Ich bin mit ängsten schlafen gegangen.

00:26:16: Das hab' ich halt alles gar nicht mehr.

00:26:17: Ich steh morgens auf und mach schon Yeah!

00:26:21: Und guck aus den Fenster und leg die Hände aus Herd und will einfach dankbar Und ich kann das Leben einfach wieder genießen.

00:26:28: Das war halt zwei Jahre überhaupt nicht möglich.

00:26:33: Wow, das ist so schön und also gefühlsbessig ist von dir dann das klingt so wie schwarz-weiß als jetzt wirklich eine hundertdachzehnte Art Wende gemacht.

00:26:43: und ist es nur gefühlt oder hat sich auch?

00:26:46: gibt's auch so klare Veränderungen?

00:26:47: Du sagst deine Haltung hat sich verändert oder im Alltag merkst du dass irgendwas ganz anders ist in Alltagssituationen als vorher.

00:26:57: Ich gehe halt viel gestärkter durchs Leben.

00:26:59: Also ich war vorher eigentlich immer nur dieser hier, also wo er genug der Haltung gesessen hat.

00:27:05: Immer so diesen und heute bin ich einfach viel bewusster.

00:27:11: Viel selbstbewusster wenn einer ein falsches Wort zu mir sagt dann früher war das halt so dass ich dachte oh Gott da mag mich jetzt nicht mehr Da kam ich nicht mehr leiden, er mag mich nicht.

00:27:26: Ich habe eben was falsch gemacht und das hab' ich heute gar nicht mehr.

00:27:29: Also ich gehe halt wirklich sehr selbstbewusst durchs Leben und ja... Ich kann es ganz beschreiben, was alles so bei mir passiert ist und was wirklich auch durch diesen Kurs mit uns drei hier im Haus passiert ist.

00:27:44: Es hat eine Riesenwendung genommen wo man zwischendrin wirklich weglaufen wollte.

00:27:49: vor allem Ja, das ist jetzt mittlerweile so liebevoll und ja von der Lieb- und Dankbarkeit geworden.

00:27:58: Weil du halt ein fremst

00:27:59: liebt.

00:28:01: Dass du eine ganz andere Verhältnis zu deiner Bonus-Tor dreht hast?

00:28:08: Ich freue mich jetzt, wenn wir am Montag heiraten.

00:28:10: Ich freue sich total für uns.

00:28:12: Sie hat mir einen ganz liebevollen Brief auch beschrieben an Weihnachten.

00:28:15: Was größte Geschenk für mich!

00:28:17: Und dass ich mich heute nochmal neu kennenlernen durfte Liebevoller Mensch und dass sich keine bessere Frau wie ein Papa vorstellen könnte.

00:28:25: Und ja, das sind so die Tränen gelaufen weil es ist einfach so dankbar.

00:28:32: Einfach so so dankba.

00:28:34: Das wird durch dich?

00:28:35: Weil ich habe dann mit ihr den Kurs auch noch mal zusammen gemacht, wie sie auch nicht so gut ging und es hat uns so zusammengeschweißt.

00:28:44: Wir hatten zwei Dinge zusammen durchgemacht.

00:28:48: Ja wir haben den Kurst nochmal zu zweit.

00:28:50: Ich hab mir das vorgeschlagen, habe jetzt Workbook ausgedruckt Und dann haben wir den Kurs noch bei jedem Abend.

00:28:55: Wenn ich von Arbeit kam, haben wir uns hingesetzt und die Videos zusammen angeguckt.

00:28:59: Selbst mal Freund hat dir mitgeguckt, hat schon die Pustepacken automatisch gemacht.

00:29:03: Ja, also wer gesagt, du warst echt oder bist überlockend wie in Familienmitglied hier bei uns?

00:29:08: Ich wurde korreter, ging einfach nicht

00:29:13: mehr.

00:29:17: Also bei dir hat sich auch psychisch ganz viel verändert.

00:29:19: Deine Gedanken, deine Stimmung hast du ja schon beschrieben.

00:29:22: Wie ist es mit deinem Stress, Bettina?

00:29:23: Wie fühlt sich das jetzt an?

00:29:26: Auch viel, viel besser!

00:29:27: Es kommen Momente und da merke ich, dass wir am Spannen wieder da sind, dass er wieder präsent ist... Ich lasse mich halt von vielen Dingen nicht mehr so aus der Ruhr bringen.

00:29:38: Gerade auf Arbeit.

00:29:39: Viele kunden mich aber dem Einzelhandel.

00:29:41: Manchmal halt auch nicht so einfach.

00:29:44: Geh halt raus, ich atme halt mal tief durch und lasse das alles nicht mehr so an die Schranke.

00:29:50: Seid ich halt weiß was?

00:29:52: Ja gerne ist wie Gift trinken!

00:29:55: Seid Ich halt weiß, dass mein Körper mit mir und meinem Körper macht.

00:30:00: dieser Stress diese Anspannung meine Organe können gar nicht richtig arbeiten.

00:30:06: ja es ist einfach ich gehe mit allem viel viel Spanne halt um.

00:30:11: Schlimm beschrieben.

00:30:12: Wo hast du vielleicht im Alltag noch das Gefühl, dass du wieder einen Einfluss auf deinen Körper hast?

00:30:17: Du hast dir davor schön beschrieben, dass so Angst vor deinem Körper hattest oder dass du Angst hättest, dass der krank ist und was ganz Schlimmes ist und du sterben musst!

00:30:25: Und wo hast du heute wieder das Gefühl ich habe wirklich ein Fluss auf meinen Körper und wir sind ein Team?

00:30:32: Das geht eigentlich ja.

00:30:35: wenn so jetzt gerade meine Dame da so ein bisschen anfängt zu mehr sich zu zeigen, sage ich mal.

00:30:45: Da weiß ich wieder, dass ich mir über meine Grenzen einfach gegangen bin, wo ich mit hingeguckt habe und viel ja gesagt hab aber allein gemeint.

00:30:54: Und dann schaue ich liebevoll hin und gucke halt okay, reflektiere das ein bisschen.

00:30:59: was war so die letzten Tage?

00:31:01: Wo bin ich da wie ich schon über meine Grenzen gegangen?

00:31:03: und bei mir macht es sich auch immer sehr im Becken also ich habe dann untere Rückschmerzen.

00:31:09: Das geht in den Becken rein ins Becken und dann merke ich einfach, dass da einfach wieder zu viel Last drauf sitzt.

00:31:21: Dass sich da mal wieder hin mehr hingucken darf!

00:31:25: Und es gelingt mir auch nicht durchweg, also kommen natürlich auch Momente wo sie das auch zeigen darf, hier bin ich aber sehr dankbar.

00:31:32: mein Körper Ich habe früher ganz viel Zucker gegessen, ich hab früher ganz viele nur ungesund gegessen.

00:31:40: Und heute bin ich eigentlich mal so dankbar dafür, dass er mir eigentlich geteilt hat.

00:31:44: hey du darfst da auch mal ein bisschen... weil man hat ja alles vertragen und war ja alles toppen es war ja eine super Figur, war auch okay und auf einmal ging das nicht mehr.

00:31:56: Da bin ich einfach so dankba weil ich weiß nicht ob ich dann trotzdem daraus gekommen wäre mich trotzdem gesund zu ernähren wenn mein Körper Oder mein ... Ja, mein Darm.

00:32:06: Mein Magen will es auch mit dem Zusammenhang dazu gezeigt hätte halt, ne?

00:32:11: Ja, nee.

00:32:11: Ich glaube, unser Darm hat uns das Leben gerettet.

00:32:16: Tatsächlich!

00:32:17: Oder ein noch mal zwanzig Jahre Geschenk glaub ich und Lebensqualität die letzten vierzig Jahre gesteigert.

00:32:26: also ich glaube der hat uns wirklich ganz viel Lebensqualität und Lebensjahre geschenkt dadurch dass er uns erinnert was wir nicht können

00:32:33: absolut.

00:32:33: Ich weiß einfach mit der Weile, dass der Körper dann wenn er laut wird das dann halt einfach die... Dass wir emotional einfach solange still waren.

00:32:41: und ja, dass man da dann halt wenn er laut wird, dass mal da wirklich ja dann mal liebevoll hinschauen darf, liebevoll!

00:32:49: Und heute ist es so, dass mein Körper nicht mehr mich tragen muss sondern dass ich... dass wir zusammenarbeiten.

00:32:55: halt also ihr musst nicht mehr alles ausbaden und nicht mehr ständig zeigen, guck da hin.

00:33:02: Er muss mich schnell in der Depression zwingen, dass ich zur Ruhe komme.

00:33:05: Und das weiß ich halt heute durch deinen Kurs, was mir halt wirklich so viel gezeigt hat.

00:33:12: Ja!

00:33:13: Was sind die zwei oder drei wichtigsten Dinge, die du wirklich regelmäßig machst?

00:33:18: Es war mal Wasser.

00:33:18: Wie gesagt ist es unangenehmsch morgens.

00:33:20: also das ist wirklich Pflicht Meine ... wenn ich morgens, bevor ich auf Arbeit fahre in zehn Minuten im Auto mache ich zehn Minuten lang Wartungsübungen.

00:33:32: Das ist mein Nervensystem von der Arbeit vor den ganzen Kunden die heute kommen einfach nochmal runterfahren.

00:33:38: und ja, wenn ich Entscheidungen treffen muss darf dann entscheide ich das mit meinem Herz mittlerweile.

00:33:45: also ich gehe da wirklich an meinen Herzen leg die Hände auf mein Herz und fühle da wirklich frei ob es richtig entschauben ist ob ich mich anders entscheiden darf.

00:33:55: Also eigentlich fühle da rein, wie die Emotion halt in dem Moment zu dem ist was ich davor habe, was in meinem Kopf vorgeht.

00:34:04: aber wir sind ja nur die Gedanken und auch die Ängste die sich da immer gezeigt haben.

00:34:08: und dann fühle ich halt da rein und dann weiß ich halt.

00:34:12: also ich bin halt viel von mir mit mir selbst verbunden.

00:34:14: halt ne?

00:34:15: Ich kenne meine Wahrheit das ist auch so ein Hupfen wieder Urvertrauen für mich selber halt auch.

00:34:22: Und wie hast du das geschafft das in ein Alltag zu integrieren und es wirklich jeden Tag zu machen auch an so schlechten Tagen, die wir ja alle mal kennen als zyklische Wesen.

00:34:31: Ich habe mir wirklich vorgenommen zehn Minuten am Tag hast du egal wie viel Stress oder wie stressig der Alltag ist.

00:34:38: also wenn ich was verändern will in mein Leben und für mich halt auch etwas verändern möchte dann sind die zehn Minuten oder viertel Stunde am tag.

00:34:47: Also aus Liebe zu mir selber investiere ich dir halt einfach und das ist einfach so viel wert aus deinem Alltag ist.

00:34:55: Habt dann auch abends zu meinem Partner gedacht, die Tür geht zu, das sind einfach diese Viertelstunde wo ich mich brauche und die haben sie mir dann auch gelassen und habe einfach so nach und nach gemerkt wie gut mir das tut dass ich mir einfach was vorher unvorstellbar war um mich mit mir eine Viertellstunde allein da hinzusetzen ja war ja unvorstellungbar Und es geht immer.

00:35:15: also wenn du etwas verändern möchtest dann darfst du halt auch einen kleinen Schritt anfangen dein Leben was zu verändern.

00:35:22: Ohne bleibt halt alles so, wie es ist.

00:35:24: Aber was hat dir im Feeling-Good-Quest geholfen dran zu bleiben?

00:35:28: Also was die Kultur, die E-Mails, die Gleitung durch die Mails, das Verständnis, die Community... Was war so das mit Nico Halle?

00:35:39: Genau.

00:35:39: also ich fand die Gruppe in Facebook halt sehr motivierend auch.

00:35:46: Ich fand immer gescheitert bei den Lives weil Jeder dachte halt, ja gut aber ich sind ja so viele Frauen da drin.

00:35:52: Man kommt ja selber vielleicht gar nicht dran mit Corinna zu sprechen.

00:35:57: Aber ich muss wirklich sagen jede Frau, jede Geschichte die eine Frau erzählt findest du dich immer wieder.

00:36:05: Sie habt vielleicht andere körperliche Sensationen, aber es ist irgendwo immer alles gleich.

00:36:13: also irgendwo der Weg dorthin wie sie dort hingekommen ist... Wie du oft ansprachst was war denn vor fünf Jahren?

00:36:19: Und das ist immer so eine Frage, wo man dann halt wirklich mal überlegt.

00:36:23: Was war da?

00:36:24: Und du fängst dir selber an auch zu sagen okay was war denn bei mir vor drei Jahren?

00:36:29: also egal was es ist, du findest dich in allen in jeder Geschichte irgendwo wieder und das gibt dann unheimlich Input auch wenn du nicht dabei sein kannst.

00:36:41: viel haben ja auch den Druck herberne tach Ich arbeite, ich kann da nicht.

00:36:45: Die Familie, das sind Kinder... Aber es gibt die Aufzeichen und du kannst ja alles so in Ruhe halt nochmal angucken.

00:36:50: Habe ich auch ausgemacht?

00:36:51: Ich habe's oft nicht geschafft im Live direkt dabei zu sein aber hey dann hab' ich mir die Aufzeichnung angeguckt und Das ist genau so viel wert also genauso die Energie Du spürst es halt einfach.

00:37:05: Ja Es gab dann auch wie ich gute Tage hatte, habe ich dann auch mal ein bisschen geschwude dachte naja gut geht mehr ja gut Dann kommt auch wieder so eine kleine Kurve.

00:37:17: Da dachte ich, okay Martina, vielleicht darfst du da doch nochmal ein bisschen... Aber diese sechs Wochen fiel irgendwie gut, also war es eigentlich immer diese ganzen sechs Wochen dabei.

00:37:27: Das war eigentlich unvorstellbar nicht dran zu bleiben weil das dich so fesselt, weil du möchtest einfach weiterkommen, Was steckt da dahinter?

00:37:37: Und du wirst das alles gleiche stehen am Anfang.

00:37:39: Also so ging es mir, ich hab mit mir auch nicht immer alles geholt, Körperseiten und... Ich habe mich eben alles gleich entstanden.

00:37:45: aber es kommt wirklich so nach und nach, dass du es einfach zu verstehst was da mit dir passiert.

00:37:53: also was Wundervolles passiert muss man ja wirklich sagen Ja

00:37:58: und mit allen Frauen oder ich liebe den ganzen Geschichten in der Community und erwiesen wenn wir das Gefühl haben Kannst du das bestätigen?

00:38:07: Ich hab dann immer das Gefühl, ich bin gar nicht allein mit meinem Anderssein.

00:38:10: Mit meinem Darm oder meinen Ängsten.

00:38:12: Sondern man sieht, dass man nicht alleine ist mit dem was wir haben.

00:38:16: Ja, das stimmt.

00:38:18: Das ist genau und das ist ja auch der ... Du denkst immer, du bist die Einzigste, der es noch schlecht geht.

00:38:23: Du bist die Eingut für diese Ängste hat Krankheitsängste.

00:38:26: Und das ist das Tolle, dass du halt andere Frauen siehst, den es wirklich genauso geht.

00:38:32: Wo ganz viel hoch kommt Ja.

00:38:36: Und das holt einem halt auch schon so ab, dass man wirklich nicht alleine ist und dafür war die Gruppe bei Facebook.

00:38:43: Egal was du hattest ja, du konntest da reinsprayen, es waren immer Frauen da, die dich abgeholt haben, die gesagt haben hey vielleicht guck noch mal dahin oder guckt mal Corinna hat doch mal dessens das gesagt.

00:38:52: also es war immer so ein Achholen halt.

00:38:54: ja und als schönste alle schönste Geschenk ist wirklich in dieser Gruppe.

00:38:59: ich habe so wundervolle Frauen.

00:39:03: Seit zwei Jahren ist so ein tollen Kontakt.

00:39:06: Ich habe einen Body gefunden, ich habe noch nie so eine tolle Freundin in meinem Leben, die mir jetzt so ans Herz gewachsen ist.

00:39:13: Also wirklich das ist einfach so... Ja also ein Riesengeschenk, was der Kurs zusätzlich mir noch gegeben hat.

00:39:21: Unbezahlbar oder?

00:39:22: Also so ne Freundin, die einfach steht und den gleichen Weg geht und die auch den gleichen Programm, also die gleiche Veränderung durchmacht.

00:39:31: Das freut mich.

00:39:31: so Martina!

00:39:32: Ja, so schön.

00:39:33: Das ist wirklich... Wir sind so wundervolle Frauen und wir haben auch eine kleine Gruppe in der WhatsApp-Gruppe da wo wir uns austalten.

00:39:41: Mein Buddy!

00:39:42: Wir sind unzertrennlich mittlerweile tatsächlich.

00:39:45: Auch wenn wir weiter wegwohnen aber wir treffen uns dann zwei, drei mal im Jahr und das ist einfach so so schön!

00:39:50: Aber dann möchte ich ein Foto haben.

00:39:51: beim nächsten Mal bitte?

00:39:52: Ja, bekommst du.

00:39:54: Wenn du vieling gut mit deinen Worten beschreiben müsstest wie es ist aufgebaut, wie würdest du's beschreiben?

00:39:59: Also es ist für jede sehr, sehr verständlich, für jede Frau sehr, selbstverständlich aufgebaut.

00:40:09: Man darf in kleinen Schritten lernen.

00:40:10: Also es ist nicht, dass ein Komplett überfordert gleich am Anfang, sondern du gehst einen kleinen Schritt und du erklärst es so wirklich so genau.

00:40:19: die erste Woche erst mal.

00:40:20: Die Sache hat immer.

00:40:21: oder wie Du sagst wenn Du vom Tiger noch weg rennst Kannst du überhaupt nicht aufnehmen?

00:40:26: Also es geht überhaupt nicht.

00:40:27: Deswegen ist die erste Woche halt wirklich, dass du erst mal wieder runterkommst zu dir kommst.

00:40:33: Atmen darfst ja dieses ganze verstehende Nervensystem und dann halt Schritt für Schritt das wir dahin gebracht werden.

00:40:43: Ja wo's im Endeffekt, wo man halt hingucken dürfen halt.

00:40:45: Und also ich weiß einfach das größte Geschenk und es war die beste Investition für mich in meinem Leben wie ich je getan habe deinen Kurs zu kaufen.

00:40:56: Kann das gar nicht machen.

00:40:57: Und wo ist der Unterschied zu Dingen, die du früher gemacht hast?

00:41:00: Wenn andere sagen, okay, Vargustraining, ja, das kann ich auch voran das machen und Meditation kriege ich ja auch... Also, wo ist Der Unterschied zu den Dingen, Die Du früher gemacht hattest?

00:41:09: Das würdest du sagen?

00:41:12: Ich finde weil es halt so ganz heiklich ist, weil sie alles... Es ist ja Körper-, Geist- und Seele!

00:41:17: Und du hast halt in oft anderen Dingen nur die Meditation Dann hörst du dir die Meditation an, aber deine Seele ist noch gar nicht so weit.

00:41:25: Also dann bist überhaupt... Du erklärst es halt alle so kompakt also dass man es halt wirklich besteht Warum ich das jetzt vielleicht auch gerade gerne ausnehmen kann?

00:41:35: Ja warum ich so ein Widerstand bin weil es so komplett... Also es ist halt wirklich schon ein komplettes Programm wo du Schritt für Schritt durchgeführt wirst, dass du halt alles für dich ohne Stress, ohne Stress und Anspannung.

00:41:50: Ich finde dich in deinem Tempo hat lernen darfst mit dir halt wieder eben.

00:41:55: Ja, dich und ihr wieder zu verbinden ist

00:41:56: es

00:41:59: schön gesagt

00:42:00: ja warum?

00:42:02: Also ich würde eigentlich jeder Frau empfehlen egal in welchem Alter Es ist einfach so weil du kannst nur gewinnen durch diesen Kurs also du kannst nichts verlieren Du investierst in dich selber.

00:42:18: Ja, das war es für mir.

00:42:20: Auf jeden Fall einfach wert in mich zu investieren und im Endeffekt hat sich einfach so gestätigt dass es die richtige Investition war.

00:42:29: Also jede Frau, die irgendwie das Gefühl hat also von sich, dass sie nicht mehr mit sich verbunden ist sollte einfach diesen Kurs machen weil es gibt einem einfach so viel.

00:42:40: Also wenn gerade eine Frau zuschaut, die sich genauso fühlt wie du früher.

00:42:44: Was würdest du ihr sagen?

00:42:45: Ich

00:42:45: würde ihr sagen, nehmt dir die Zeit für dich.

00:42:50: Nehmen alles an was kommt und schau hin auch wenn es noch so Schmerz hast.

00:42:56: Nehmt deine Zeit für einen Kurs also wirklich dass du Schritt für Schritt dahin geführt wirst.

00:43:03: Das schreit halt wirklich.

00:43:07: Er möchte halt, dass du damit hin guckst, ja?

00:43:09: Dass er wieder zusammenarbeitet und... Ja!

00:43:14: Ich

00:43:15: weiß dann, was ich da noch sagen würde.

00:43:16: Es ist wirklich ein Riesengeschenk.

00:43:19: Das ist einfach... Ich kann es wirklich von Herzen wirklich jeder, jede Frau empfehlen.

00:43:24: Jeder sollte den Kurs mindestens einmal von dir gemacht haben.

00:43:28: Wenigsten einmal nicht?

00:43:28: Bist du gerne mal öfter machen?

00:43:30: Wenigstens.

00:43:31: Ja.

00:43:32: Natürlich aber das ist so's Der Anfang von allem.

00:43:39: Martina, wenn ich sehe wo du standest der was du vorhin erzählt hast von der Frau die sich nicht mehr verbunden fühlte und wenn ich dich jetzt strahlen sehe dann freue mich so sehr mit dir.

00:43:48: ein größeres Geschenk kannst du mir nicht machen weil das ist das warum ich raus um mich dieses Wissen in die Welt bringe weil es mir auch so schlecht ging wie ausprobiert habe und ich einfach sage ja ich möchte dass jede wieder so strahlt.

00:43:59: Das ist so wertvoll und ich bin sicher, du hast jetzt ganz ganz vielen Frauen Hoffnung gemacht.

00:44:05: Und dafür danke ich dir von Herzen!

00:44:08: Sehr sehr gerne.

00:44:10: oder war es aber noch ganz kurz was ich noch sagen wollte?

00:44:11: Was mich noch sehr symbolisiert hat und wie du die Kraft gegeben hast, dass ich selbst eine Ausbildung nochmal angefangen habe um mich da auch weiter zu helfen.

00:44:24: Ich hätte nie gedacht...

00:44:27: Es gibt so viele Frauen da draußen, die ins Schlecht geht.

00:44:29: Die brauchen uns einfach.

00:44:30: Also wir müssen uns gegenseitig

00:44:32: unterstützen und hochhelfen

00:44:33: wenn sie sich uns sagen und wieder in die Freude holen und in die Gesundheit.

00:44:41: Genau.

00:44:42: Danke!

00:44:43: Absolut, absolut.

00:44:45: Danke.

00:44:46: Sehr sehr gerne.

00:44:48: Und auch

00:44:49: die,

00:44:49: die hier zugehört hat... Ich hoffe das hat dir auch was gebracht, dass du wieder Mut schöpst und sagst, wenn Martina das geschafft hat, schaff ich das auch?

00:44:57: Wenn Corinna das geschafft, dann schaffe ich es auch!

00:44:59: Und wer weiß,

00:45:00: wem

00:45:00: du, die jetzt grad zuhört, denn später mal helfen kannst.

00:45:03: Also fast ein Jahrzeichen.

00:45:05: Genau.

00:45:06: Dann freue ich mich, wenn du irgendwann hier sitzt.