54. Mein Schwiegervater ist gestorben – Trauer zulassen statt verdrängen

00:00:01: Hi, ich bin Corinna die Osteopathin für Körper-, Geist und Seele.

00:00:06: Ich heiße dich von Herzen willkommen zu Wissenhilft-Heilen für Frauen, die sich wieder selbst spüren wollen.

00:00:13: Und um nicht mal mitzunehmen in mein Leben ... Mein Schwiegervater ist plötzlich gestorben und ich sag plötzlich weil.

00:00:27: er lag drei Jahre im Demenzaltenheim.

00:00:30: vor drei Jahren ungefähr bin ich mit dem Krankenwagen mitgefahren und habe ihn nach rein begleitet, hab mir ihm dort das Essen ausgesucht.

00:00:40: Dann ging es eigentlich ziemlich rapide bergab und wir haben damals schon jeden Tag eigentlich mit diesem Anruf gerechnet.

00:00:46: und jetzt war er seit einem Jahr oder seit zwei Jahren so komplett stabil bettlägerig.

00:00:53: mein Mann ist sie mehrmals die Woche besuchen gegangen und meinen Schwiegarbutter auch und ich auch immer wenn ich Zeit hatte.

00:01:01: Dann kam nachts der Anruf, dass er eingeschlafen ist.

00:01:09: Wunderschöner Tod ohne Schmerzen einfach.

00:01:14: Eingeschlafen und dabei dann in die nächste Ebene gegangen.

00:01:20: Und das mich in den letzten Tagen an meiner Trauer am meisten überrascht hat war Dass ich... Ich wusste es ja, dass es irgendwann passieren wird und wir haben schon mal damit gerechnet.

00:01:34: Und trotzdem, als dieser Anruf dann kam war da so eine tiefe Traurigkeit in mir.

00:01:40: Du musst dir vorstellen er kann uns jeden Tag besuchen.

00:01:44: das war hier.

00:01:45: ich lebe mit Marc und Max in seinem Elternhaus also dass hier ist er geboren und aufgewachsen und er kann wir uns jeden tag besuchen.

00:01:56: zwischen drei und fünf hat sie immer geklingelt und dann kam Opa vorbei.

00:01:59: Also für die Kinder habe ich auch mal mit Opa gesagt Und manchmal hab ich mich gefreut, dass er da war.

00:02:05: Und manchmal dachte ich so ... oh!

00:02:07: Also wie das so ist im normalen Leben.

00:02:10: und ja jetzt als es dann so endlich war hat's mich doch komplett aus den Latschen gerissen.

00:02:22: So gestern konnte ich gar nichts machen.

00:02:26: also wir mussten erst mal ganz viel organisieren Das Zimmer aus Räuben im Heim die noch mal verabschieden, Trauergespräch führen all diese Sachen.

00:02:36: Da Marc und ich zur Schwiegermamma begleitet.

00:02:41: Also seine Mutter, meine Schwiegamutter ... Und das Gefühl was ihr zu kam ist ja so nur die Spitze des Eisbergs.

00:02:52: quasi da drunter liegen ja Gedanken wie ich mit ihm im Krankenwagen dahin gefahren bin?

00:02:58: Wie wir sein Essen bestellt haben?

00:03:01: Die letzten Jahre mit ihm waren ja die Elmer Und ich bin immer jeden Abend, als er noch zu Hause war bei Rosie.

00:03:10: Als er nicht mehr zu uns kommen konnte, bin ich immer jeden Abend die Hunderunde da lang gegangen und Elmar ... Also unser Hund gibt die Fote wenn man sagt gib Fote!

00:03:19: Und er war schon dement und hat immer nicht gesagt gib Foto sondern Foto.

00:03:24: Ja, Elmar gibt ... Elmar Foto hatte immer gesagt und dann hat sie ihm die Foto gegeben.

00:03:29: Das war so unser Abentritual.

00:03:35: Erinnerungen, die hochkamen und an die ich mich erinnert hab.

00:03:39: Und alte Muster, ja wie er früher hier immer geklingelt hat oder gesagt hat was macht Marc?

00:03:43: Wann kommt der nach Hause?

00:03:45: Wo ist Max?

00:03:45: Wie war die Schule?

00:03:49: Diese Erinnerung, die berühren mich und ich hätte nie gedacht es auch meinen Körper so auf die Trauer reagiert.

00:03:57: denn tatsächlich... Ich gestern Morgen aufgewacht und ich hatte so nacken Schmerzen Links und welche Osteopathen und Therapeutinnen weiß ich, die Herzbänder sind im Nacken aufgehangen.

00:04:11: Und mein Herz hat auch so weh, es ist halt richtig geschmerzt.

00:04:16: Es war eine Spannung auf der Brust.

00:04:20: Laufend kam eine Welle der Trauer hoch sowie jetzt auch, wo einfach Tränen laufen, was sich dann gar nicht kontrollieren kann.

00:04:29: Mein Herz hat sich so zusammengezogen ... Das kannst du dir vorstellen.

00:04:34: Knoten im Herzen, so ein leichter.

00:04:36: Und das zieht dann natürlich im Nacken.

00:04:38: und ich bin aufgewacht und wusste der Nackentut weh weil mein Körper auf diese Trauer reagiert hat, weil mein Herz sich zusammenzieht.

00:04:45: und die Frage für mich war nicht was hilft jetzt wie kriege ich das weg?

00:04:50: sondern was passiert insgesamt gerade mit mir?

00:04:54: Und ich wusste ja mein Körper reagiert auf diese trauer auf diesen Abschied und es ist okay.

00:05:01: Also ich wollte es, natürlich hab' ich massiert und geschröpft weil's unangenehm war.

00:05:05: Und ich wusste aber das kommt vom Herzen also habe ich die Herzatmung gemacht hat mich erinnert und ich wusst dir dass jetzt... Das ist eben der Prozess sehr trauer als und der Schmerz vom Abschied.

00:05:17: und wir haben Markus auch aufgewacht und gesagt Corona ich hab auch so einen nacken Schmerzen und wir schlafen ja unser Bett hat sich nicht verändert Wir haben sonst nie Nackenschmerzen wir machen beide Sport.

00:05:29: Nackenschmerzen gehören nicht zu den Beschwerden, die wir regelmäßig haben oder kennen.

00:05:34: Sondern das hat eben etwas mit unserem Herzen zu tun was schmerzt.

00:05:40: und vielleicht fragst du dich auch und das erleben haben wir jetzt in diesem Jahr erlebt letztes Jahr ist mein Papa gestorben da war es schon so.

00:05:50: ja und du fragst sich vielleicht wie fühlt sich Trauer an?

00:05:53: wenn das Leben gleichzeitig aber weitergeht und ich trotzdem funktionieren muss.

00:05:57: Also wir machen gerade Werbung für den Soulbody Workshop, ja ich wünsche mir dass diesen Feeling-Good-Kurs, den ich in die Welt gebracht habe und die Soulbody Workshops ist es ganz ganz viele Frauen unterstützt begleitet und hilft sich selbst zu verstehen.

00:06:16: und deswegen läuft meine Arbeit weiter, der Max muss in die Schule gehen.

00:06:21: Ja Verantwortung für mein Team und für meinen Unternehmen laufen weiter.

00:06:27: Und das trotz dieses Schmerzes in mir.

00:06:35: Ich bin aber nicht in einen Funktionsmodus gegangen und habe gesagt ich muss jetzt funktionieren sondern... Ich hab mir die Zeit genommen, ich hab meinem Team Bescheid gesagt.

00:06:49: Ich gehe ganz offen damit raus.

00:06:51: Also ich teile das mit meinem Team, ich teil das mit den Frauen in meiner Mitgliedschaft und auf Social Media weil ich möchte diese Trauer nicht verstecken und ich möchte aber auch für mich fühlt sich es nicht richtig an jetzt alles runterzufahren und zu sagen ich ziehe mich jetzt zwei Wochen zurück weil das ist nicht meine Art mit der Trauer umzugehen.

00:07:15: Mir hilft es, wenn ich darüber reden kann.

00:07:17: Wenn ich diesen Podcast hier mache, wenn Ich auf Instagram dazu live gehen kann und ich weiß das ist ganz vielen Frauen gerade in meinem Alter oder älter dass wir alle unsere Eltern grade ja also die Augenhöhe singt und wir übernehmen mehr Verantwortung für unsere Eltern.

00:07:35: vielleicht sind deine Eltern auch im Fliegefall oder du darfst sich einfach mehr kümmern.

00:07:41: Ja, wenn die Kinder aus dem Haus gehen dann kommen andere Sachen und da kommt ja auch dieses Gefühl der Endlichkeit.

00:07:55: Und jetzt bin ich die Älteste oder wir sind dann eben die Nächsten, die irgendwann sterben werden.

00:08:04: also diese Gedanken kommen mir auch mit hoch und ich erlaubt mir all diese Gedanken, ich erlaube mir die Gefühle.

00:08:09: Ich spreche mit Marc darüber, ich spreche wie gesagt mit Frauen.

00:08:15: Wenn du mir hier drunter schreibst, spreche ich mit dir darüber.

00:08:18: Schreib es in die Kommentare wie du damit umgehst auf Instagram und schreibe ich mit Frauen darüber was mich berührt, wie ich damit umgehe.

00:08:27: Denn ... Ich funktioniere nicht weiter und gehe in den Funktionsmodus sondern ich nehm meine Gefühle mit in meiner Arbeit.

00:08:36: das ist das Schöne dass sich das hier kann.

00:08:38: Und ich weiß eben Wolfgang Der hat sich auch mit dem Thema Tod der war Renten ältester sortiert oder Anträge gestellt, ich weiß nicht genau was er da gemacht hat.

00:08:52: Für die Rentenkasse, was man eben auch machen muss wenn ein Mensch stirbt und so kam er hier auch ganz oft von Beerdigungen dann nochmal vorbei und hat gesagt ich hab Dinge getroffen und den... Und ich weiß das ja meine Arbeit auch gewertschätzt hat und sich gefreut hat dass ich so vielen Menschen etwas Gutes tue und es für ihn auch schön ist wenn ich diese Arbeit weitermache.

00:09:11: und ich nehme einfach dieses Gefühl Und wenn die Tränen kommen, dann lass ich sie fließen.

00:09:18: Also ... Ich erlaube mir traurig zu sein und mir meine Gefühle nach außen zu zeigen.

00:09:24: Und mir das mit dir zu teilen.

00:09:26: Das mag sich nicht für jeden richtig an fühlen, weil früher gab es ja so die Zeit, dass man ein Jahr schwarz tragen muss und trauern muss oder dass man sagt nach einem Jahr, du müsstest doch langsam wieder zur Normalität zurückkehren.

00:09:43: Und ... in meiner Welt ist es aber so, dass jeder anders trauert und wir niemandem vorschreiben dürfen wie er trauern.

00:09:54: Nicht die äußeren Regeln bestimmen, wie ich Trauer erlebe.

00:09:58: Sondern das ist eben ja die Bedeutung, die ich dem gebe.

00:10:03: Die Regeln, denen ich folge oder wo ich sage, ich hab ein anderes Inneres erleben und ich erlaub mir, das auch anders zu erleben.

00:10:12: Also ... Ich brauch nicht irgendwelche Informationen, wie Trauer richtig geht.

00:10:16: Sondern ich find immer's viel wichtiger die Orientierung für mich selbst, dass ich weiß, wie reagiert mein Körper?

00:10:23: Wo zeigt mir meinen Körper das es jetzt Zeit ist?

00:10:26: Sehr gestern Nachmittag hab' ich mich dann einfach ins Bett gelegt und ich war einfach traurig.

00:10:31: Und ich hab diesen Schmerz gefühlt!

00:10:34: Ich habe gestern nur geweint... ...und es war okay so.

00:10:43: Gestern Morgen bin ich aber aufgestanden und hab gelacht.

00:10:47: Und war so voller Energie, kurze Zeit später kommen dann die Tränen.

00:10:53: bei irgendeinem Gedanke kommt, irgendeine Erinnerung.

00:10:57: Also Gefühle sind nicht irgendwie linear sondern können komplett konträr also widersprüchlich sein.

00:11:07: Denn das sind Zustände in meinem Körper und sie können sich verändern.

00:11:12: Und ich muss aber nicht jedes Gefühl irgendwie bewerten und sagen, Wolfgang ist gestorben.

00:11:17: Ich darf ja jetzt nicht lachen oder nicht fröhlich sein oder kein Podcast aufnehmen oder keinen Workshop geben, sondern es darf beides da sein.

00:11:25: Wenn ich traurig bin, darf ich weinen.

00:11:28: Und wenn ich lachen möchte, darf sich lachen.

00:11:33: Manchmal ist es so, das kenne ich auch von mir ... Von anderer Trauer, dass wenn ich heute jemanden verliere dann... erinnert sich quasi mein Körper auch noch an Gefühle, die schon viel älter sein können als dieser Verlust der jetzt da ist.

00:11:50: Und das kann eben auch zu so einem verlassen werden Gefühl werden oder vielleicht Angst dass alte Rollen wieder auftauchen könnten oder Angst dass ich diesen Schmerz nicht halten kann.

00:12:04: also alles was wir aktuell erleben ein Gefühl in uns auf auslöst.

00:12:12: Also ich sage immer, alles was dich trifft betrifft dich und mit dich treffen meine ich Alles was du ein starkes Gefühl in dir auslöst kann ebent immer auch frühere bedeutungen überzeugung oder erfahrung Aktivieren Und du musst dann nicht irgendwie nach suchen sondern einfach Zusammenhänge erkennen.

00:12:34: also frauen aus meinem feeling goodkuss Die lernen das genau wie man denn solche zusammenhängen erkennt und wie du Gefühle wieder in dir fühlen kannst.

00:12:45: Denn wenn du deine Gefühlle ... fühlen lernst, dann geben sie dir Energie!

00:12:51: Sie nehmen dir keine Energie.

00:12:54: Also klar, weinen macht irgendwie die Augen müde.

00:12:56: Das kann ich jetzt sagen?

00:12:58: Da kann ich mich schminken, wie ich will.

00:12:59: Ich sehe einfach müde aus, weil ich viel geweint hab.

00:13:01: Und das möchte ich aber nicht verstecken, sondern ich möchte offen damit umgehen und es dir sagen.

00:13:09: Ganz viele Frauen in den Kursen fragen auch immer, was mache ich?

00:13:12: Wenn ein Gefühl für mich zu groß wird?

00:13:16: und ganz viele versuchen Gefühle abzulenken.

00:13:20: Und fangen dann an zu essen, zu arbeiten, irgendwas zu organisieren oder Scrollern am Handy rum kümmern oder kontrollieren sich um andere.

00:13:28: Also kümmern Sie sich um Andere oder kontrollier'n Andere Oder kontrollieren sie selbst und ihr Leben oder gehen in so einen Funktionsmodus über.

00:13:37: Das ist aber ganz, ganz oft ein Muster.

00:13:40: Ja und auch Mustererkennung ist so wichtig denn es geht nicht darum einfach aufzuhören mit einem Überdeckungsverhalten.

00:13:54: also wenn wir Gefühle nicht fühlen wollen fangen die ja eben an zu unterdrücken mit Arbeiten essen funktionieren und diesen Sachen.

00:14:03: und das geht nicht daran wie höre ich damit auf sondern Wir gehen bei mir immer noch eine Etage tiefer und gucken, welches Bedürfnis erfüllt denn dieses Verhalten gerade für mich?

00:14:17: Und deswegen ist es das Schöne.

00:14:20: Je besser du dich kennst und je mehr du dich kennenlernst.

00:14:24: Ja, und das machen wir genau im Feeling-Good-Kurs.

00:14:26: Deswegen heißt der feeling good.

00:14:27: Du sollt sich gut fühlen mit dir in dir.

00:14:30: Und all das was ich dort weitergebe, dass nutze ich ja auch selber.

00:14:39: Und da geht es eben darum, das Bedürfnis hinter diesem Gefühl zu erkennen.

00:14:46: Bei mir war gestern das Bedirfnis einfach nach Ruhe und Rückzug und Zeit für mich.

00:14:52: Also habe ich alles abgesagt... ...und hab' mich einfach zurückgezogen in meinen Schlafzimmer mit einer Kuscheltecke, einer Wärmflasche,... ...und war einfach da mit meinen Gedanken und Gefühlen.

00:15:06: Das hätte ich mir früher nie erlaubt wenn ich noch Dinge auf der To-do-Liste habe oder.... Max kein Armrot gemacht habe oder so.

00:15:13: Und wenn du aber das Bedürfnis erkennen kannst, dann musst du es eben nicht mit Essen kompensieren irgendwie wegdrücken oder mit so einer Maske.

00:15:22: Ja ist alles gut ich kann alles händeln.

00:15:26: Darum geht's gar nicht.

00:15:28: also wenn du erkennst dieses Weg drücken und dieses Gefühl da sein lassen diesen Unterschied Das ist so so so wichtig.

00:15:40: Also wegdrücken ist so, wenn du das Gefühl hast ich muss das schnell loswerden.

00:15:43: Ich kann das nicht aushalten.

00:15:45: Gefühle wollen gefühlt werden.

00:15:46: deswegen heißt es ja auch Gehfülle, Geh-Fühlen.

00:15:49: Ja also G-G-E-H Fühlen!

00:15:53: Gefühlen fühl des Gefühles Aber verliere dich auch nicht da drin.

00:15:58: Also entertainen das Gefühl nicht So... Das machen wir eben auch dass du lernst.

00:16:05: okay wann ist ein Gefühl wirklich?

00:16:07: Ein Gefühl?

00:16:08: Und wann entertaine ich dieses Gefühl?

00:16:11: Also, wann aktiviere ich das und mache es einfach viel schlimmer.

00:16:14: Und bleibe so in so einem Gefühlsschlaufer hängen.

00:16:16: Weil darum geht's ja auch nicht!

00:16:18: Dann geben die Gefühle keine Energie sondern dann nehmen sie dir Energie.

00:16:25: Das finde ich das Wichtige.

00:16:26: also es geht nicht darum immer noch mehr wissen an zu helfen und noch mehr verstehen zu lernen, sondern wirklich zu erkennen... wie du dich in dem Moment verhältst und was du brauchst.

00:16:41: Deswegen ist dieses Dich selbst kennenlernen, dich wieder gut zu fühlen.

00:16:46: Das find ich so wichtig.

00:16:48: Denn es geht nie darum irgendwie, Aha-Momente zu haben.

00:16:53: Also das ist auch schön natürlich aber entscheidend ist... Was machst Du wenn das Leben vorbeikommt?

00:17:00: Im echten Moment!

00:17:01: So wie bei mir jetzt, wenn die Trauer vorbei kommt.

00:17:04: Wie verhalte ich mich dann?

00:17:06: Kompensiere ich mit Essen, gehe in den Kühlschrank und will es nicht fühlen.

00:17:10: Oder verrenne ich mich in die Arbeit und bin nur noch am Funktionieren oder erlaube ich mir diesen Kontakt mit meinem Herzen, diesen Schmerz in meinem Nacken zu fühlen, diese Trauer zu fühlten und einfach die Erinnerung da sein zu lassen ohne mich darin zu verlieren?

00:17:28: Und was mir noch aufgefallen ist immer wenn ... Wenn wir mit dieser Endlichkeit konfrontiert werden, dann stelle ich eben auch mein Leben noch mal in Frage und überlege okay.

00:17:45: Welche Dinge sind wirklich wichtig im Leben?

00:17:48: Ja was möchte ich nicht mehr haben und was möchte Ich genauso machen wie vorher?

00:17:53: oder Was möchte ich anders machen?

00:17:55: das wird unwichtiger denn was ist unwichtig?

00:18:03: also es wird niemand.

00:18:05: Wenn ich auf dem Sterbebett liege, würde ich mich nicht daran erinnern, ob ich hier noch mal gesaugt hab oder meine Unterwäsche gebügelt war.

00:18:12: Sondern Beziehungen zu meinen Kindern und meiner Familie, zu lieben Menschen ... Das wird wichtig!

00:18:22: Mein Körper wird plötzlich so so wichtig weil ich weiß je besser die Ausgangslage deines Körpers ist, desto leichter wird dein Ende.

00:18:33: Es klingt jetzt immer so hart aber ich sag abgerechnet wird.

00:18:36: zum Schluss.

00:18:38: Wenn du dich nicht in jungen Jahren oder mittleren Alter, irgendwann zwischen vierzig und sechzig anfängst, sich um deinen Körper zu kümmern, Muskeln aufzubauen, deine Gesundheit als wichtiges Gut wahrzunehmen und nicht alles mit einer Tablette wegzudrücken, zu erkennen dass dein Körper nähe Liebe Berührung braucht Lerngefühle zu verarbeiten, Grenzen zu setzen.

00:19:03: All diese Dinge ... Wenn du die nicht lernst, dann zeigt dir die dein Körper durch Schmerz.

00:19:10: Durch ... Ja, wenn du immer genervt bist und unter Druck stehst, werden Gefäße abgeklemmt.

00:19:18: Dann bekommst du Nervenschmerzen.

00:19:20: Also für mich ist kein körperliches Symptom nur reinkörperlich zu betrachten.

00:19:25: Das ist wohl ... körperlich zu sehen und sichtbar, es hat für mich aber immer eine seelische psychische Komponente.

00:19:35: Und immer ne Komponent von Beziehung, von Gesundheit, von Nähe und von Grenzen!

00:19:42: Je besser du dich kennst und je besser du deinen Körper auf den achtest, desto schöner wird ja auch dein Ende.

00:19:52: Und ich möchte nicht nachher noch irgendwie fünf oder zehn Jahre Schmerzen haben und leiden.

00:19:57: Ich habe so viele Patienten gesehen, und ich hab eben immer gesehen Patienten die in jüngeren Jahren ja also zwischen vierzig und sechzig auf ihren Körper geachtet haben, die den gepflegt haben, den Gesundheit, Ernährung, Mindset wichtig war all die Sachen, die wir im vielen Gutkus machen.

00:20:14: Die hatten am Ende einfach ein leichteres Leben Die haben länger, gesünder und freier gelebt.

00:20:22: Für mich ist es am höchsten gut, dass ich nicht abhängig bin, dass mir niemand dem Po abputzen muss oder mich anziehen muss.

00:20:28: Ich möchte das alles selber können!

00:20:31: Das beginnt eben nicht nur mit dieser Erkenntnis darüber sondern die Entscheidungen, die du jeden Tag triffst.

00:20:37: kümmer ich mich um mich?

00:20:38: mache ich sport?

00:20:39: wie ernähre ich mich?

00:20:40: Das sind Standards und diese Standards werden zu deiner Identität Und deswegen geht es nie darum, welche Übung habe ich mir auf Instagram abgespeichert oder was habe ich irgendwo gelernt.

00:20:51: Sondern es geht immer darum, welche Frau möchte ich sein?

00:20:54: Wie möchte ich leben?

00:20:57: und das ist für mich so dieses große Ziel, was wir eben mit dem Feeling-Good-Kurs erreichen.

00:21:03: Es gibt nichts Schöneres für mich wenn eine Frau schreibt, Corinna dieser Kurs hat mein Leben verändert denn Verstehen verändert wenig.

00:21:11: Ja, es geht immer darum wie du das anwendest in deinem Leben.

00:21:15: Wie oft du das wiederholst?

00:21:17: Wie du dieses ganze Wissen verkörperst.

00:21:20: und für mich zeigt sich eben dass wie ich ist selber verkörpern in solchen Momenten wenn bei mir auch das leben Herausforderungen liefert Wenn bei mir Sachen dazwischen kommen die Schmerzhaft sind Die nicht leicht sind Und deshalb mache ich diese Arbeit.

00:21:42: Deshalb gibt's den Sulber, die Workshop wo du Zusammenhänge erkennst zwischen Körper, Geist und Seele wie das ja so wie es ihm gesagt hat dass mein Herz hat geschmerzt und tut immer noch weh.

00:21:55: Ich habe ein Kloß im Hals Ja und das wirkt sich auf meinen Nacken aus und das hat nichts mit Sport oder falscher Haltung oder so zu tun sondern ist weil ich ihn geliebten Menschen verloren habe und weil mein Herz schwer ist, sich zusammenzieht.

00:22:10: Und weil es einfach weh tut!

00:22:12: Ich hab körperliche Schmerzen, weil meine Seele trauert – und das ist okay.

00:22:17: Ja, es ist jetzt vier Tage her.

00:22:20: Da kommen so viele Erinnerungen hoch.

00:22:23: Deswegen im Zoo über die Workshop, da erkennst du diese Zusammenhänge statt einfach ziellos irgendwelche Dinge auszuprobieren zur Massage zu gehen zum Yoga ja um irgendwas wegzubekommen.

00:22:35: Es geht nie darum, irgendwas wegzubekommen.

00:22:37: Es geht darum, dein Leben als Ganzes zu verstehen und dich als ganzheitliches Wesen mit deinen Gedanken, mit deinen Gefühlen, mit deiner Geschichte.

00:22:46: Und die Geschichte meine ich ... Meine Geschichte ist jetzt... Ich habe einen geliebten Menschen verloren und mein Körper reagiert.

00:22:51: Meine Gedanken kreisen darum.

00:22:53: Das macht was mit mir, mit meiner Seele, mit meinem Körper.

00:22:59: Und das wünsche ich mir dass du auch erkennen kannst, was macht deine Geschichte?

00:23:03: Mit dir!

00:23:03: Und das machen wir im Feeling-Good-Kurs.

00:23:07: Dort erzählen mir Frauen in den Lives ihre Geschichten.

00:23:15: Aus ihren Worten und ihrer Geschichte kann ich ableiten, ob ihre Nackenschmerzen vom Herzen kommen, ob da noch eine unverarbeitete Trauer sitzt oder ob die Nackeschmerzen davon kommen, weil denen zu viel im Nacken sitzt.

00:23:30: Und das kannst du eben nach dem Feeling-Good-Kuss auch.

00:23:32: Du erkennst was ist jetzt wirklich ein körperlicher Schmerz der durch Bewegung weggemacht?

00:23:39: Also der durch anderes Handeln, durch andere Entscheidungen in deinem Leben verändert werden möchte oder wo es vielleicht auch zeigt dir deinen Körper einfach was.

00:23:51: Weil gerade das Leben so ist.

00:23:53: also du kannst quasi dein Leben übersetzen, du kannst üben und wiederholen sodass du irgendwann ... Wie sagt der Henriette so schön im Interview über den Feeling-Good-Kuss, dass du wieder das Steuer des Ruder deines Lebens übernehmen kannst?

00:24:12: Und das finde ich ist so wertvoll.

00:24:14: Denn je besser du dich kennst und vor allem dein Haus, deinen Körper in dem du jeden Tag wohnst, desto länger gesünder und entspannter kannst du leben.

00:24:26: Ich find, so viele Frauen da draußen funktionieren einfach nur noch.

00:24:30: So viele Menschen leben nicht das Leben was sie eigentlich leben könnten und auch sollten, denn du bist nicht hier umzuleiten.

00:24:40: Du bist doch hier im Spaß zu haben, um dein Leben zu genießen ja?

00:24:44: Und mein Alltag sieht wirklich so aus.

00:24:46: Mein Leben macht mir so viel Freude und ich bin... Ich lebe so intensiv!

00:24:51: Ich lach ganz viel mit meiner Familie wir tanzen viel Wir haben wirklich so viel Spaß miteinander und gleichzeitig können wir aber auch zusammen weinen und beides darf da sein.

00:25:01: und noch vor Ich bin jetzt forty-seven Jahre vor sieben Jahren, konnte ich weder Trauer noch Freude empfinden.

00:25:10: Ich habe irgendwie gar nichts mehr gefühlt weil ich nur noch funktioniert hab und das als Osteopathin Heilpraktikerin durch Gesundheit verkauft hat und all dieses Wissen hatte über den Körper.

00:25:20: aber ich habe halt die Seele und die Zusammenhänge mit dem Gedanken, mit der Mindset, mit den Gefühlen.

00:25:26: Die hat mir niemand so beigebracht und ich bin so froh, dass ich für mich einen Weg gefunden habe den dann mit meinen Patienten weitergegangen bin.

00:25:33: Und inzwischen haben den fast zehn tausend Frauen sind diesen Weg gegangen, haben diesen Feeling Guttkus gemacht und wir haben fünf Sterne überall.

00:25:42: die Frauen sind begeistert und deswegen ja hab' ich jetzt noch Unterstützung von oben diesem Kurs in die Welt zu bringen denn... Ganz viele Frauen sagen, das sollten wir schon in der Grundschule lernen und dass es mein Ziel irgendwann ist.

00:26:00: Dass jeder dieses Wissen schon in die Schule bekommt.

00:26:03: Dass deine Gedanken, deine Gefühle und deine körperlichen Beschwerden und Symptome zusammengehören.

00:26:09: Und dass dein Körper nichts weiter ist als das Navi deiner Seele sozusagen.

00:26:14: Dass das jeder verstehen sollte.

00:26:17: Ich bin so froh, dass meine Kinder, dass ich denen das mitgeben kann die dafür offen sind, die Lust darauf haben.

00:26:25: Dass ich denen das auch weitergeben kann.

00:26:27: und vielleicht bist du eine davon und startest mit uns am... ...Achzehn oder neunzehnten Oktober in den vielen Gutkurs.

00:26:34: Ich würde mich so sehr freuen.

00:26:36: Danke für dich hier.

00:26:38: Schreibt mir gerne in die Kommentare wie Du mit Trauer umgehst was diese Folge mit dir gemacht hat Und dann antworte ich Dir darauf.

00:26:48: Ich drück Dich von Herzen.

00:26:49: so schön Dass Du hier bist dass Du mir zugehört hast dass wir auch solche Themen hier besprechen können, dürfen wollen sollen.

00:27:00: Denn das ist das Leben oder es besteht nicht nur aus Zuckerwatte sondern diese Momente gehören genauso dazu und ich finde genau in diesen Momenten zeigt sich was du wirklich lebst wer du wirklich bist ob du noch bewertest oder ob auch jeder so sein darf wie er ist.

00:27:21: Ich drück dich von Herzen und danke dir für deine Zeit.